1. Mulla tulee usein treenin jälkeen järkättyä himassa itekseni ihan omat bileet, kun unohdun tanssimaan tyhmän näköisesti mun treenibiisien tahdissa...
Maanantaista lähtien on tosiaan menty siistimmällä ruokavaliolla ja vähän skarpimmalla arkirytmillä. Kaksi kokonaista päivää takana, mutta oikeastaan olo on jo...
Pääsin viettämään täydellistä viikonloppua mökille Asikkalaan. Tätä viikonloppua oon odottanut reilu kolme viikkoa kun kuuta nousevaa. Ihan älytöntä, miten sitä...
Nyt kun blogi on virallisesti siirtynyt FitFashionin puolelle niin on varmaan ihan paikallaan tehdä virallisempi esittelypostaus siitä, kuka täällä näitä...
Ei se ole personal trainer eikä mikään, joka väittää kykenevänsä vastaamaan kaikkien tarpeisiin. Esimerkiksi omalla kohdallani kestävyysharjoittelu ei ole se...
1. En pysty tekemään maastavetoja hyväntuulisena. Menee ihan pelleilyksi. Pitää kerätä kunnon aggressiot sitä tankoa kohtaan, ennen kuin saan mitään...
Viime viikonloppuna vietettiin taas 3 päivää Trainer4You:n tiloissa kuntosalivalmennuksen 1. jaksolla. Käytiin viikonlopun aikana läpi ohjelmointia, tekniikoita, harjoittelun eri menetelmiä,...
